سفارش تبلیغ

پایه عکاسی مونوپاد
صبا
به حقّ برایتان می گویم : حکیم از نادان عبرت می گیرد و نادان از هوای خود . [عیسی علیه السلام]
روان شناسی کودک
 
تپش قلب در دوران بارداری

تپش قلب

دلیل این وضعیت چیست ؟


بسیاری از زنان در نیمه‌ی دوم حاملگی خود با تپش قلب و یا سوء هاضمه‌ی اسیدی روبرو می‌شوند. احساس سوزش غالباً از زیر قفسه سینه آغاز شده و به بالای گلو می‌رسد.
تپش قلب در اثر برخی تغییرات هورمونی و فیزیکی مربوط به حاملگی ایجاد می‌شود. این وضعیت معمولاً تا زمان تولد بچه‌ی شما، می آید و می رود.
طی زمان حاملگی، جفت مقدار زیادی هورمون پروژسترون تولید می‌کند، که عضلات شکم و رحم را آرام می‌کند. این هورمون همچنین دریچه‌ای را که مری را از شکم شما جدا می‌سازد آرام می‌کند، که این کار به اسیدهای شکمی اجازه می‌دهد بالا آمده و آن احساس سوزش ناخوشایند را ایجاد کنند.
پروژسترون همچنین انقباضات موجی عضلات مری و روده‌ها را آهسته‌تر می‌سازد، که موجب کاهش سرعت هضم می‌گردد. در اواخر حاملگی، نوزاد در حال رشد شما فضای درون شکم تان را کاملا اشغال می‌کند، و اسیدهای شکمی را به سمت گلوی شما می‌راند.


چه می‌توان کرد ؟


هیچ راه مطمئنی برای اجتناب از تپش قلب شبانه وجود ندارد، ولی می‌توان گام‌هایی در جهت کاهش آن برداشت.
از غذاها و نوشیدنی‌هایی که تپش قلب‌تان را تشدید می‌کنند بپرهیزید. نوشیدنی‌های کربناتی، الکل (که در هر حال در زمان حاملگی باید کاملا از آن بپرهیزید)، کافئین، شکلات، غذاهای اسیدی مثل مرکبات و آب‌آنها، گوجه، خردل، و سرکه، محصولات عطری، گوشت‌های فرآوری شده و غذاهای نمکین، ادویه‌دار، سرخ‌کردنی یا چرب.
غذا را در وعده‌های کم و متعدد بخورید و به آرامی و به طور کامل بجوید. پیش از خواب یا دراز کشیدن دو یا سه ساعت به خود فرصت هضم دهید.
بالش‌های اضافی زیر سینه و سرتان بگذارید. بالا بردن قسمت بالای بدن می‌تواند به ماندن اسید‌های معده در جای خود کمک کند.
لباس و لباس‌خوابی برگزینید که دور شکم و سینه‌تان شل بایستد.
اگر مشکل ادامه یافت، از دکتر یا مامای خود بخواهید یک ضداسید ترکیبی برایتان تجویز کند که برای مصرف در زمان حاملگی خطری نداشته باشد.


کلمات کلیدی:

نوشته شده توسط ( baby) 88/8/6:: 10:31 صبح     |     () نظر
درباره

روان شناسی کودک


( baby)
بچه هارا دوست دارم
صفحه‌های دیگر
لیست یادداشت‌ها
پیوندها
فرزانگان امیدوار
حسن آباد جرقویه
جاده مه گرفته
ارتش دلاور
دیارعاشقان
قصه بچه بسیجی
هو اللطیف
گوناگون تر از گوناگون
عاشقان
قاصدک
ساده دل
درمسیرباران هو المعین
عاشق آسمونی
بی سر و سامان
O2H-SMS
پرواز تا یکی شدن
پژواک
مهندس شهاب
((( لــبــخــنــد قـــلـــم (((
فقط عشقو لانه ها وارید شوند
red rose
اگه باحالی بیاتو
منطقه آزاد
*پرواز روح*
● بندیر
جبهه وبلاگی غدیر
هه هه هه.....
● رایحه ●
منتظرظهور
وبلاگ معرفی آثار شاعران امروز کشور
یادداشتهای من
همنشین
بند 5 اصل 156 قانون اساسی
جرعه ای از شراب عشق
خندون
هنر و ادبیات
مجله اینترنتی تبلیغاتی
خدا، یه کاری کن ...
نور
دل نوشته های یک دختر شهید
AminA
غلط غولوت
توشه آخرت
آقاشیر
شیشه نور
MANNA
ترنم
بیانات رهبر معظم
مهاجر
عشق الهی: نگاه به دین با عینک محبت، اخلاق، عرفان، وحدت مسلمین
مُهر بر لب زده
همای سعادت
☻♣♥ محمد قدرتی Mohammad Ghodrati ☻
محب علی
روستای نوده
مهر84
دختر زمستان
هم نفس
عاشقانه
ستاره
TOWER SIAH POOSH
soushiyant
شهید قنبر امانی
نه/ دی/ هشتاد و هشت
وبلاگ هواداران نیوشا ضیغمی دختر آفتاب
بوی سیب BOUYE SIB
هر چی تو فکرته
یادداشتها و برداشتها
مکاشفه مسیح
سالار نیوز خسروشهر
پاتوق دخترها
..:: تــــــــــــــه دیگ ::..
.: شهر عشق :.
این نیز بگذرد ...
نرگس سبز
نگاه منتظر(عبد منیب)
کیمیا
اخراجیها
* روان شناسی ** ** psycology *
روزهای عاشقی یک سیب
هیئت
یا عشق ادرکنی
صاعقه
لپ تاپ
اصولی رایانه
« عــــــفـــــــاف و حـــــجــــــاب »
گیفان
سوادکوهی ریکا
نوستالوژی دل ....
حرفهای آسمانی
صندلی داغ پارسی بلاگ
دانلود و نقد کتاب
نبض شاهتور
اخبار دنیای عشق
وبلاگ شخصی مرتضی صادقی
صل الله علی الباکین علی الحسین
جدیدترین یوزر پسورد آنتی ویروس nod32- Kaspersky - Avira
***رویا***
متالورژی_دانلود فایل برای دانشجویان متالورژی
پر شکسته
آرشیو یادداشت‌ها
آهنگ وبلاگ