سفارش تبلیغ

پایه عکاسی مونوپاد
جمکرانی شویم
رأى راست دولت را همراه است با آن روى آرد و با رفتن آن برود . [نهج البلاغه]
روان شناسی کودک
 
تپش قلب در دوران بارداری

تپش قلب

دلیل این وضعیت چیست ؟


بسیاری از زنان در نیمه‌ی دوم حاملگی خود با تپش قلب و یا سوء هاضمه‌ی اسیدی روبرو می‌شوند. احساس سوزش غالباً از زیر قفسه سینه آغاز شده و به بالای گلو می‌رسد.
تپش قلب در اثر برخی تغییرات هورمونی و فیزیکی مربوط به حاملگی ایجاد می‌شود. این وضعیت معمولاً تا زمان تولد بچه‌ی شما، می آید و می رود.
طی زمان حاملگی، جفت مقدار زیادی هورمون پروژسترون تولید می‌کند، که عضلات شکم و رحم را آرام می‌کند. این هورمون همچنین دریچه‌ای را که مری را از شکم شما جدا می‌سازد آرام می‌کند، که این کار به اسیدهای شکمی اجازه می‌دهد بالا آمده و آن احساس سوزش ناخوشایند را ایجاد کنند.
پروژسترون همچنین انقباضات موجی عضلات مری و روده‌ها را آهسته‌تر می‌سازد، که موجب کاهش سرعت هضم می‌گردد. در اواخر حاملگی، نوزاد در حال رشد شما فضای درون شکم تان را کاملا اشغال می‌کند، و اسیدهای شکمی را به سمت گلوی شما می‌راند.


چه می‌توان کرد ؟


هیچ راه مطمئنی برای اجتناب از تپش قلب شبانه وجود ندارد، ولی می‌توان گام‌هایی در جهت کاهش آن برداشت.
از غذاها و نوشیدنی‌هایی که تپش قلب‌تان را تشدید می‌کنند بپرهیزید. نوشیدنی‌های کربناتی، الکل (که در هر حال در زمان حاملگی باید کاملا از آن بپرهیزید)، کافئین، شکلات، غذاهای اسیدی مثل مرکبات و آب‌آنها، گوجه، خردل، و سرکه، محصولات عطری، گوشت‌های فرآوری شده و غذاهای نمکین، ادویه‌دار، سرخ‌کردنی یا چرب.
غذا را در وعده‌های کم و متعدد بخورید و به آرامی و به طور کامل بجوید. پیش از خواب یا دراز کشیدن دو یا سه ساعت به خود فرصت هضم دهید.
بالش‌های اضافی زیر سینه و سرتان بگذارید. بالا بردن قسمت بالای بدن می‌تواند به ماندن اسید‌های معده در جای خود کمک کند.
لباس و لباس‌خوابی برگزینید که دور شکم و سینه‌تان شل بایستد.
اگر مشکل ادامه یافت، از دکتر یا مامای خود بخواهید یک ضداسید ترکیبی برایتان تجویز کند که برای مصرف در زمان حاملگی خطری نداشته باشد.


کلمات کلیدی:

نوشته شده توسط ( baby) 88/8/6:: 10:31 صبح     |     () نظر
درباره

روان شناسی کودک


( baby)
بچه هارا دوست دارم
صفحه‌های دیگر
لیست یادداشت‌ها
پیوندها
درمسیرباران هو المعین
بی سر و سامان
دیارعاشقان
ارتش دلاور
عاشق آسمونی
فرزانگان امیدوار
حسن آباد جرقویه
پژواک
عاشقان
اگه باحالی بیاتو
منطقه آزاد
جبهه وبلاگی غدیر
همنشین
هو اللطیف
بند 5 اصل 156 قانون اساسی
جرعه ای از شراب عشق
مهندس شهاب
خندون
((( لــبــخــنــد قـــلـــم (((
گوناگون تر از گوناگون
پرواز تا یکی شدن
red rose
قاصدک
فقط عشقو لانه ها وارید شوند
هنر و ادبیات
مجله اینترنتی تبلیغاتی
● رایحه ●
خدا، یه کاری کن ...
هه هه هه.....
جاده مه گرفته
نور
دل نوشته های یک دختر شهید
وبلاگ معرفی آثار شاعران امروز کشور
AminA
● بندیر
یادداشتهای من
ساده دل
غلط غولوت
توشه آخرت
آقاشیر
O2H-SMS
شیشه نور
MANNA
ترنم
بیانات رهبر معظم
مهاجر
عشق الهی: نگاه به دین با عینک محبت، اخلاق، عرفان، وحدت مسلمین
مُهر بر لب زده
همای سعادت
☻♣♥ محمد قدرتی Mohammad Ghodrati ☻
محب علی
روستای نوده
مهر84
دختر زمستان
هم نفس
عاشقانه
ستاره
TOWER SIAH POOSH
soushiyant
شهید قنبر امانی
نه/ دی/ هشتاد و هشت
وبلاگ هواداران نیوشا ضیغمی دختر آفتاب
بوی سیب BOUYE SIB
هر چی تو فکرته
یادداشتها و برداشتها
*پرواز روح*
مکاشفه مسیح
سالار نیوز خسروشهر
پاتوق دخترها
..:: تــــــــــــــه دیگ ::..
.: شهر عشق :.
این نیز بگذرد ...
نرگس سبز
نگاه منتظر(عبد منیب)
کیمیا
اخراجیها
* روان شناسی ** ** psycology *
روزهای عاشقی یک سیب
هیئت
یا عشق ادرکنی
صاعقه
لپ تاپ
اصولی رایانه
« عــــــفـــــــاف و حـــــجــــــاب »
گیفان
سوادکوهی ریکا
نوستالوژی دل ....
حرفهای آسمانی
صندلی داغ پارسی بلاگ
دانلود و نقد کتاب
نبض شاهتور
منتظرظهور
اخبار دنیای عشق
وبلاگ شخصی مرتضی صادقی
صل الله علی الباکین علی الحسین
جدیدترین یوزر پسورد آنتی ویروس nod32- Kaspersky - Avira
***رویا***
متالورژی_دانلود فایل برای دانشجویان متالورژی
پر شکسته
**مارمولک یخ زده**
آرشیو یادداشت‌ها
آهنگ وبلاگ