سفارش تبلیغ

گوشی سه سیم کارته با تلویزیون
حذف تبلیغات طمع‌زا از رسانه ملّی
ـ در توصیف قدرت خدای سبحان ـ :اوست که آفریده هایش را در دنیا ساکن کرد و پیامبرانش را به سوی جنّ و انس فرستاد تا برایشان پرده از دنیا برگیرند [امام علی علیه السلام]
روان شناسی کودک
 
تپش قلب در دوران بارداری

تپش قلب

دلیل این وضعیت چیست ؟


بسیاری از زنان در نیمه‌ی دوم حاملگی خود با تپش قلب و یا سوء هاضمه‌ی اسیدی روبرو می‌شوند. احساس سوزش غالباً از زیر قفسه سینه آغاز شده و به بالای گلو می‌رسد.
تپش قلب در اثر برخی تغییرات هورمونی و فیزیکی مربوط به حاملگی ایجاد می‌شود. این وضعیت معمولاً تا زمان تولد بچه‌ی شما، می آید و می رود.
طی زمان حاملگی، جفت مقدار زیادی هورمون پروژسترون تولید می‌کند، که عضلات شکم و رحم را آرام می‌کند. این هورمون همچنین دریچه‌ای را که مری را از شکم شما جدا می‌سازد آرام می‌کند، که این کار به اسیدهای شکمی اجازه می‌دهد بالا آمده و آن احساس سوزش ناخوشایند را ایجاد کنند.
پروژسترون همچنین انقباضات موجی عضلات مری و روده‌ها را آهسته‌تر می‌سازد، که موجب کاهش سرعت هضم می‌گردد. در اواخر حاملگی، نوزاد در حال رشد شما فضای درون شکم تان را کاملا اشغال می‌کند، و اسیدهای شکمی را به سمت گلوی شما می‌راند.


چه می‌توان کرد ؟


هیچ راه مطمئنی برای اجتناب از تپش قلب شبانه وجود ندارد، ولی می‌توان گام‌هایی در جهت کاهش آن برداشت.
از غذاها و نوشیدنی‌هایی که تپش قلب‌تان را تشدید می‌کنند بپرهیزید. نوشیدنی‌های کربناتی، الکل (که در هر حال در زمان حاملگی باید کاملا از آن بپرهیزید)، کافئین، شکلات، غذاهای اسیدی مثل مرکبات و آب‌آنها، گوجه، خردل، و سرکه، محصولات عطری، گوشت‌های فرآوری شده و غذاهای نمکین، ادویه‌دار، سرخ‌کردنی یا چرب.
غذا را در وعده‌های کم و متعدد بخورید و به آرامی و به طور کامل بجوید. پیش از خواب یا دراز کشیدن دو یا سه ساعت به خود فرصت هضم دهید.
بالش‌های اضافی زیر سینه و سرتان بگذارید. بالا بردن قسمت بالای بدن می‌تواند به ماندن اسید‌های معده در جای خود کمک کند.
لباس و لباس‌خوابی برگزینید که دور شکم و سینه‌تان شل بایستد.
اگر مشکل ادامه یافت، از دکتر یا مامای خود بخواهید یک ضداسید ترکیبی برایتان تجویز کند که برای مصرف در زمان حاملگی خطری نداشته باشد.


کلمات کلیدی:

نوشته شده توسط ( baby) 88/8/6:: 10:31 صبح     |     () نظر
درباره

روان شناسی کودک


( baby)
بچه هارا دوست دارم
صفحه‌های دیگر
لیست یادداشت‌ها
پیوندها
جاده مه گرفته
بی سر و سامان
عاشقان
فرزانگان امیدوار
دل نوشته های یک دختر شهید
یادداشتها و برداشتها
همای سعادت
حسن آباد جرقویه
اگه باحالی بیاتو
بیانات رهبر معظم
پژواک
پرواز تا یکی شدن
یادداشتهای من
درمسیرباران هو المعین
O2H-SMS
ارتش دلاور
.: شهر عشق :.
منطقه آزاد
عاشق آسمونی
قاصدک
حرفهای آسمانی
مجله اینترنتی تبلیغاتی
مهندس شهاب
شیشه نور
پاتوق دخترها
هه هه هه.....
دانلود و نقد کتاب
☻♣♥ محمد قدرتی Mohammad Ghodrati ☻
عشق الهی: نگاه به دین با عینک محبت، اخلاق، عرفان، وحدت مسلمین
منتظرظهور
اخبار دنیای عشق
دیارعاشقان
وبلاگ شخصی مرتضی صادقی
صل الله علی الباکین علی الحسین
مُهر بر لب زده
نبض شاهتور
نه/ دی/ هشتاد و هشت
سالار نیوز خسروشهر
این نیز بگذرد ...
هو اللطیف
آقاشیر
نرگس سبز
جدیدترین یوزر پسورد آنتی ویروس nod32- Kaspersky - Avira
همنشین
جبهه وبلاگی غدیر
((( لــبــخــنــد قـــلـــم (((
وبلاگ هواداران نیوشا ضیغمی دختر آفتاب
***رویا***
محب علی
متالورژی_دانلود فایل برای دانشجویان متالورژی
آرشیو یادداشت‌ها
آهنگ وبلاگ