سفارش تبلیغ
صبا
چون نیکوکارى بر زمانه و مردم آن غالب آید و کسى به دیگرى گمان بد برد ، که از او فضیحتى آشکار نشده ، ستم کرده است . و اگر بدکارى بر زمانه و مردم آن غالب شود و کسى به دیگرى گمان نیک برد خود را فریفته است . [نهج البلاغه]
روان شناسی کودک
 
تپش قلب در دوران بارداری

تپش قلب

دلیل این وضعیت چیست ؟


بسیاری از زنان در نیمه‌ی دوم حاملگی خود با تپش قلب و یا سوء هاضمه‌ی اسیدی روبرو می‌شوند. احساس سوزش غالباً از زیر قفسه سینه آغاز شده و به بالای گلو می‌رسد.
تپش قلب در اثر برخی تغییرات هورمونی و فیزیکی مربوط به حاملگی ایجاد می‌شود. این وضعیت معمولاً تا زمان تولد بچه‌ی شما، می آید و می رود.
طی زمان حاملگی، جفت مقدار زیادی هورمون پروژسترون تولید می‌کند، که عضلات شکم و رحم را آرام می‌کند. این هورمون همچنین دریچه‌ای را که مری را از شکم شما جدا می‌سازد آرام می‌کند، که این کار به اسیدهای شکمی اجازه می‌دهد بالا آمده و آن احساس سوزش ناخوشایند را ایجاد کنند.
پروژسترون همچنین انقباضات موجی عضلات مری و روده‌ها را آهسته‌تر می‌سازد، که موجب کاهش سرعت هضم می‌گردد. در اواخر حاملگی، نوزاد در حال رشد شما فضای درون شکم تان را کاملا اشغال می‌کند، و اسیدهای شکمی را به سمت گلوی شما می‌راند.


چه می‌توان کرد ؟


هیچ راه مطمئنی برای اجتناب از تپش قلب شبانه وجود ندارد، ولی می‌توان گام‌هایی در جهت کاهش آن برداشت.
از غذاها و نوشیدنی‌هایی که تپش قلب‌تان را تشدید می‌کنند بپرهیزید. نوشیدنی‌های کربناتی، الکل (که در هر حال در زمان حاملگی باید کاملا از آن بپرهیزید)، کافئین، شکلات، غذاهای اسیدی مثل مرکبات و آب‌آنها، گوجه، خردل، و سرکه، محصولات عطری، گوشت‌های فرآوری شده و غذاهای نمکین، ادویه‌دار، سرخ‌کردنی یا چرب.
غذا را در وعده‌های کم و متعدد بخورید و به آرامی و به طور کامل بجوید. پیش از خواب یا دراز کشیدن دو یا سه ساعت به خود فرصت هضم دهید.
بالش‌های اضافی زیر سینه و سرتان بگذارید. بالا بردن قسمت بالای بدن می‌تواند به ماندن اسید‌های معده در جای خود کمک کند.
لباس و لباس‌خوابی برگزینید که دور شکم و سینه‌تان شل بایستد.
اگر مشکل ادامه یافت، از دکتر یا مامای خود بخواهید یک ضداسید ترکیبی برایتان تجویز کند که برای مصرف در زمان حاملگی خطری نداشته باشد.


کلمات کلیدی:

نوشته شده توسط ( baby) 88/8/6:: 10:31 صبح     |     () نظر
درباره

روان شناسی کودک


( baby)
بچه هارا دوست دارم
صفحه‌های دیگر
لیست یادداشت‌ها
پیوندها
فرزانگان امیدوار
((( لــبــخــنــد قـــلـــم (((
مهندس شهاب
یادداشتها و برداشتها
دیارعاشقان
پژواک
ستاره
*پرواز روح*
جبهه وبلاگی غدیر
عاشق آسمونی
هو اللطیف
ارتش دلاور
اگه باحالی بیاتو
red rose
درمسیرباران هو المعین
قاصدک
حسن آباد جرقویه
پرواز تا یکی شدن
.: شهر عشق :.
بی سر و سامان
مجله اینترنتی تبلیغاتی
بوی سیب BOUYE SIB
جاده مه گرفته
قصه بچه بسیجی
گوناگون تر از گوناگون
عاشقان
ساده دل
O2H-SMS
فقط عشقو لانه ها وارید شوند
منطقه آزاد
● بندیر
هه هه هه.....
● رایحه ●
منتظرظهور
وبلاگ معرفی آثار شاعران امروز کشور
یادداشتهای من
همنشین
بند 5 اصل 156 قانون اساسی
جرعه ای از شراب عشق
خندون
هنر و ادبیات
خدا، یه کاری کن ...
نور
دل نوشته های یک دختر شهید
AminA
غلط غولوت
توشه آخرت
آقاشیر
شیشه نور
MANNA
ترنم
بیانات رهبر معظم
مهاجر
عشق الهی: نگاه به دین با عینک محبت، اخلاق، عرفان، وحدت مسلمین
مُهر بر لب زده
همای سعادت
☻♣♥ محمد قدرتی Mohammad Ghodrati ☻
محب علی
روستای نوده
مهر84
دختر زمستان
هم نفس
عاشقانه
TOWER SIAH POOSH
soushiyant
شهید قنبر امانی
نه/ دی/ هشتاد و هشت
وبلاگ هواداران نیوشا ضیغمی دختر آفتاب
هر چی تو فکرته
مکاشفه مسیح
سالار نیوز خسروشهر
پاتوق دخترها
..:: تــــــــــــــه دیگ ::..
این نیز بگذرد ...
نرگس سبز
نگاه منتظر(عبد منیب)
کیمیا
اخراجیها
* روان شناسی ** ** psycology *
روزهای عاشقی یک سیب
هیئت
یا عشق ادرکنی
صاعقه
لپ تاپ
اصولی رایانه
« عــــــفـــــــاف و حـــــجــــــاب »
گیفان
سوادکوهی ریکا
نوستالوژی دل ....
حرفهای آسمانی
صندلی داغ پارسی بلاگ
دانلود و نقد کتاب
نبض شاهتور
اخبار دنیای عشق
وبلاگ شخصی مرتضی صادقی
صل الله علی الباکین علی الحسین
جدیدترین یوزر پسورد آنتی ویروس nod32- Kaspersky - Avira
***رویا***
متالورژی_دانلود فایل برای دانشجویان متالورژی
پر شکسته
**مارمولک یخ زده**
غلط غو لو ت
مهدویت و انتظار
برو بچه های ارزشی
همه چی
Cyberom UTM
Sea of Love
MOHAMMAD.HAHSEMI86@YAHOO.COM
مذهب عشق
ناکام دات کام
حفاظ
محمد شادانی
امیتیس
خدمات گسترش انفور ماتیک
داود ملکزاده خاصلویی
دوباره سبز می شویم...
دختر ایران زمین
عشقی
اللهم عجل لولیک الفرج
چرند و پرند
عاشوراییان
فریاد بی صدا
خاطرات کودکی من
.:: گاواره ::.

زازران
عکس
آخرین روز دنیا
رندان تشنه لب
پری دریایی
به دلتنگی هام دست نزن
exchange55
امیدزهرا omidezahra
ESPERANCE
صبح دیگری در راه است ....
گیلاس آبی
شب مهتابی
ارون
Hovel Love
PATRIS
صدفم چشم به راهتم برگرد
حرف های قشنگ
رویاهای یک معلم
صحن دفتر دلم
jiyar
کوثر قدر
نکته هایی از قرآن
سه ثانیه سکوت
همسفر عشق
***** میلاد و هستی *****
اواز سرد
عشقی
داستان زندگی من
وباگی خالی از خنده
دهاتی
مدرسه هنر
عروسک تنها و دلتنگ!!
حرفهای گفتنی
فرشته سیاهپوش
قرآن معجزه ای جاوید
کشکول
سیب گلاب
fazestan
فانوسهای خاموش
خاطرات من
تنها
بسیج مظهر وحدت ملی
آوای قلبها...
فریاد بی صدا
انا مجنون الحسین
اینجا،آنجا،همه جا
تنهای تنها
هر چی بخوای
~... بوی هجرت می آید ... ~
roya
تنها
تنها
تسنیم
خاطرات این روزهای من
این وبلاگو واسه عشقم ساختم (***VAHIDE***)
من و گذشته من
کلبه عشق
مـهــــدی یــاران
چرک نویس ها
تنها ترین
روانشناسی جالب
فراق یار
یه عالمه حرف نگفته
از دوجین خوشگل تر
دوستانه
dopaza
اسلحه-U.F.O-عوامل غیر طبیعی
وفا
بچه ها سلام
امید
مطالب ادبی
پرواز را به خاطر بسپار
عشق صورتی
هر روز به روزیم
وب سایت تخصصی ویندوز موبایل
آرشیو یادداشت‌ها
آهنگ وبلاگ