سفارش تبلیغ

پایه عکاسی مونوپاد
تبلیغات در اینستاگرام
بهترینِ برادرانت، کسی است که با راستگویی اش تو را به راستگویی بخواند و با اعمال نیک خود ، تو را بهبرترینِ اعمال برانگیزد . [امام علی علیه السلام]
روان شناسی کودک
 
تپش قلب در دوران بارداری

تپش قلب

دلیل این وضعیت چیست ؟


بسیاری از زنان در نیمه‌ی دوم حاملگی خود با تپش قلب و یا سوء هاضمه‌ی اسیدی روبرو می‌شوند. احساس سوزش غالباً از زیر قفسه سینه آغاز شده و به بالای گلو می‌رسد.
تپش قلب در اثر برخی تغییرات هورمونی و فیزیکی مربوط به حاملگی ایجاد می‌شود. این وضعیت معمولاً تا زمان تولد بچه‌ی شما، می آید و می رود.
طی زمان حاملگی، جفت مقدار زیادی هورمون پروژسترون تولید می‌کند، که عضلات شکم و رحم را آرام می‌کند. این هورمون همچنین دریچه‌ای را که مری را از شکم شما جدا می‌سازد آرام می‌کند، که این کار به اسیدهای شکمی اجازه می‌دهد بالا آمده و آن احساس سوزش ناخوشایند را ایجاد کنند.
پروژسترون همچنین انقباضات موجی عضلات مری و روده‌ها را آهسته‌تر می‌سازد، که موجب کاهش سرعت هضم می‌گردد. در اواخر حاملگی، نوزاد در حال رشد شما فضای درون شکم تان را کاملا اشغال می‌کند، و اسیدهای شکمی را به سمت گلوی شما می‌راند.


چه می‌توان کرد ؟


هیچ راه مطمئنی برای اجتناب از تپش قلب شبانه وجود ندارد، ولی می‌توان گام‌هایی در جهت کاهش آن برداشت.
از غذاها و نوشیدنی‌هایی که تپش قلب‌تان را تشدید می‌کنند بپرهیزید. نوشیدنی‌های کربناتی، الکل (که در هر حال در زمان حاملگی باید کاملا از آن بپرهیزید)، کافئین، شکلات، غذاهای اسیدی مثل مرکبات و آب‌آنها، گوجه، خردل، و سرکه، محصولات عطری، گوشت‌های فرآوری شده و غذاهای نمکین، ادویه‌دار، سرخ‌کردنی یا چرب.
غذا را در وعده‌های کم و متعدد بخورید و به آرامی و به طور کامل بجوید. پیش از خواب یا دراز کشیدن دو یا سه ساعت به خود فرصت هضم دهید.
بالش‌های اضافی زیر سینه و سرتان بگذارید. بالا بردن قسمت بالای بدن می‌تواند به ماندن اسید‌های معده در جای خود کمک کند.
لباس و لباس‌خوابی برگزینید که دور شکم و سینه‌تان شل بایستد.
اگر مشکل ادامه یافت، از دکتر یا مامای خود بخواهید یک ضداسید ترکیبی برایتان تجویز کند که برای مصرف در زمان حاملگی خطری نداشته باشد.


کلمات کلیدی:

نوشته شده توسط ( baby) 88/8/6:: 10:31 صبح     |     () نظر
درباره

روان شناسی کودک


( baby)
بچه هارا دوست دارم
صفحه‌های دیگر
لیست یادداشت‌ها
پیوندها
دیارعاشقان
فرزانگان امیدوار
پرواز تا یکی شدن
هو اللطیف
بی سر و سامان
اگه باحالی بیاتو
حسن آباد جرقویه
همنشین
مهر84
هه هه هه.....
عاشقانه
عاشقان
((( لــبــخــنــد قـــلـــم (((
درمسیرباران هو المعین
ستاره
قاصدک
توشه آخرت
شیشه نور
جاده مه گرفته
MANNA
دل نوشته های یک دختر شهید
پژواک
جبهه وبلاگی غدیر
مهندس شهاب
آقاشیر
TOWER SIAH POOSH
red rose
همای سعادت
عاشق آسمونی
soushiyant
ارتش دلاور
ساده دل
شهید قنبر امانی
نه/ دی/ هشتاد و هشت
وبلاگ هواداران نیوشا ضیغمی دختر آفتاب
فقط عشقو لانه ها وارید شوند
مجله اینترنتی تبلیغاتی
هنر و ادبیات
بوی سیب BOUYE SIB
خندون
وبلاگ معرفی آثار شاعران امروز کشور
گوناگون تر از گوناگون
هر چی تو فکرته
یادداشتها و برداشتها
*پرواز روح*
مکاشفه مسیح
O2H-SMS
سالار نیوز خسروشهر
بند 5 اصل 156 قانون اساسی
پاتوق دخترها
منطقه آزاد
..:: تــــــــــــــه دیگ ::..
.: شهر عشق :.
این نیز بگذرد ...
● رایحه ●
نرگس سبز
یادداشتهای من
نگاه منتظر(عبد منیب)
بیانات رهبر معظم
کیمیا
اخراجیها
* روان شناسی ** ** psycology *
روزهای عاشقی یک سیب
هیئت
یا عشق ادرکنی
صاعقه
لپ تاپ
☻♣♥ محمد قدرتی Mohammad Ghodrati ☻
ترنم
اصولی رایانه
« عــــــفـــــــاف و حـــــجــــــاب »
گیفان
سوادکوهی ریکا
نوستالوژی دل ....
حرفهای آسمانی
نور
عشق الهی: نگاه به دین با عینک محبت، اخلاق، عرفان، وحدت مسلمین
صندلی داغ پارسی بلاگ
دانلود و نقد کتاب
مهاجر
نبض شاهتور
منتظرظهور
اخبار دنیای عشق
وبلاگ شخصی مرتضی صادقی
صل الله علی الباکین علی الحسین
مُهر بر لب زده
جدیدترین یوزر پسورد آنتی ویروس nod32- Kaspersky - Avira
***رویا***
محب علی
متالورژی_دانلود فایل برای دانشجویان متالورژی
پر شکسته
**مارمولک یخ زده**
غلط غو لو ت
مهدویت و انتظار
برو بچه های ارزشی
همه چی
Cyberom UTM
Sea of Love
MOHAMMAD.HAHSEMI86@YAHOO.COM
مذهب عشق
آرشیو یادداشت‌ها
آهنگ وبلاگ