سفارش تبلیغ

پایه عکاسی مونوپاد
پاتوق کتاب فردا
از آنچه به کارت می آید بپرس و آنچه را به کارت نمی آید واگذار . [امام علی علیه السلام]
روان شناسی کودک
 
تپش قلب در دوران بارداری

تپش قلب

دلیل این وضعیت چیست ؟


بسیاری از زنان در نیمه‌ی دوم حاملگی خود با تپش قلب و یا سوء هاضمه‌ی اسیدی روبرو می‌شوند. احساس سوزش غالباً از زیر قفسه سینه آغاز شده و به بالای گلو می‌رسد.
تپش قلب در اثر برخی تغییرات هورمونی و فیزیکی مربوط به حاملگی ایجاد می‌شود. این وضعیت معمولاً تا زمان تولد بچه‌ی شما، می آید و می رود.
طی زمان حاملگی، جفت مقدار زیادی هورمون پروژسترون تولید می‌کند، که عضلات شکم و رحم را آرام می‌کند. این هورمون همچنین دریچه‌ای را که مری را از شکم شما جدا می‌سازد آرام می‌کند، که این کار به اسیدهای شکمی اجازه می‌دهد بالا آمده و آن احساس سوزش ناخوشایند را ایجاد کنند.
پروژسترون همچنین انقباضات موجی عضلات مری و روده‌ها را آهسته‌تر می‌سازد، که موجب کاهش سرعت هضم می‌گردد. در اواخر حاملگی، نوزاد در حال رشد شما فضای درون شکم تان را کاملا اشغال می‌کند، و اسیدهای شکمی را به سمت گلوی شما می‌راند.


چه می‌توان کرد ؟


هیچ راه مطمئنی برای اجتناب از تپش قلب شبانه وجود ندارد، ولی می‌توان گام‌هایی در جهت کاهش آن برداشت.
از غذاها و نوشیدنی‌هایی که تپش قلب‌تان را تشدید می‌کنند بپرهیزید. نوشیدنی‌های کربناتی، الکل (که در هر حال در زمان حاملگی باید کاملا از آن بپرهیزید)، کافئین، شکلات، غذاهای اسیدی مثل مرکبات و آب‌آنها، گوجه، خردل، و سرکه، محصولات عطری، گوشت‌های فرآوری شده و غذاهای نمکین، ادویه‌دار، سرخ‌کردنی یا چرب.
غذا را در وعده‌های کم و متعدد بخورید و به آرامی و به طور کامل بجوید. پیش از خواب یا دراز کشیدن دو یا سه ساعت به خود فرصت هضم دهید.
بالش‌های اضافی زیر سینه و سرتان بگذارید. بالا بردن قسمت بالای بدن می‌تواند به ماندن اسید‌های معده در جای خود کمک کند.
لباس و لباس‌خوابی برگزینید که دور شکم و سینه‌تان شل بایستد.
اگر مشکل ادامه یافت، از دکتر یا مامای خود بخواهید یک ضداسید ترکیبی برایتان تجویز کند که برای مصرف در زمان حاملگی خطری نداشته باشد.


کلمات کلیدی:

نوشته شده توسط ( baby) 88/8/6:: 10:31 صبح     |     () نظر
درباره

روان شناسی کودک


( baby)
بچه هارا دوست دارم
صفحه‌های دیگر
لیست یادداشت‌ها
پیوندها
بی سر و سامان
فرزانگان امیدوار
همای سعادت
ارتش دلاور
حسن آباد جرقویه
عاشق آسمونی
دیارعاشقان
اگه باحالی بیاتو
ساده دل
آقاشیر
مهر84
خندون
پرواز تا یکی شدن
وبلاگ معرفی آثار شاعران امروز کشور
همنشین
گوناگون تر از گوناگون
هر چی تو فکرته
یادداشتها و برداشتها
شیشه نور
MANNA
پژواک
فقط عشقو لانه ها وارید شوند
دل نوشته های یک دختر شهید
عاشقان
*پرواز روح*
مکاشفه مسیح
مجله اینترنتی تبلیغاتی
هنر و ادبیات
جاده مه گرفته
((( لــبــخــنــد قـــلـــم (((
O2H-SMS
هه هه هه.....
سالار نیوز خسروشهر
بند 5 اصل 156 قانون اساسی
پاتوق دخترها
نه/ دی/ هشتاد و هشت
منطقه آزاد
..:: تــــــــــــــه دیگ ::..
red rose
بوی سیب BOUYE SIB
.: شهر عشق :.
هو اللطیف
درمسیرباران هو المعین
این نیز بگذرد ...
● رایحه ●
مهندس شهاب
نرگس سبز
قاصدک
یادداشتهای من
نگاه منتظر(عبد منیب)
بیانات رهبر معظم
جبهه وبلاگی غدیر
کیمیا
اخراجیها
soushiyant
* روان شناسی ** ** psycology *
روزهای عاشقی یک سیب
هیئت
یا عشق ادرکنی
صاعقه
لپ تاپ
☻♣♥ محمد قدرتی Mohammad Ghodrati ☻
ترنم
اصولی رایانه
« عــــــفـــــــاف و حـــــجــــــاب »
گیفان
سوادکوهی ریکا
نوستالوژی دل ....
حرفهای آسمانی
نور
ستاره
شهید قنبر امانی
عشق الهی: نگاه به دین با عینک محبت، اخلاق، عرفان، وحدت مسلمین
صندلی داغ پارسی بلاگ
دانلود و نقد کتاب
عاشقانه
وبلاگ هواداران نیوشا ضیغمی دختر آفتاب
مهاجر
نبض شاهتور
منتظرظهور
اخبار دنیای عشق
وبلاگ شخصی مرتضی صادقی
صل الله علی الباکین علی الحسین
مُهر بر لب زده
جدیدترین یوزر پسورد آنتی ویروس nod32- Kaspersky - Avira
***رویا***
محب علی
متالورژی_دانلود فایل برای دانشجویان متالورژی
پر شکسته
**مارمولک یخ زده**
توشه آخرت
غلط غو لو ت
مهدویت و انتظار
برو بچه های ارزشی
همه چی
Cyberom UTM
Sea of Love
MOHAMMAD.HAHSEMI86@YAHOO.COM
مذهب عشق
ناکام دات کام
آرشیو یادداشت‌ها
آهنگ وبلاگ